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Gabriele
Gonçalves
PSICOLOGIA
Você sente que a ansiedade tomou seu lugar?
Está esgotado(a), dormindo mal, chorando facilmente, agitado(a), mas sem conseguir parar?
Saiba que não está sozinho(a).
A ansiedade afeta milhões de brasileiros entre homens e mulheres.
Associar emoções à fraqueza leva pessoas a adiarem o cuidado emocional até chegarem ao esgotamento ou às crises de Pânico.
Mas você não precisa passar por isso sozinho(a) e a ansiedade não precisa mais controlar sua vida.
Você pode ser amparado(a) por um vínculo profissional de confiança e receber ajuda, o que, ao contrário do que você pode pensar, é sinal de força e maturidade. Minha missão no processo psicoterapêutico, é te acolher com respeito, parceria, sem julgamento e te ajudar a encontrar significado para emoções difíceis, o que afastará as crises ou o mal-estar e trará de volta sua serenidade e equilíbrio.
Você se sente assim?
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Vive em constante apreensão e sentindo que algo está prestes a dar errado?
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Está sempre se cobrando e com a sensação de que nunca fez o suficiente?
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Faz por todo mundo mas não se sente valorizada(o) quando é você quem precisa de alguém?
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Sente que precisa estar sempre no controle e que é difícil confiar nas pessoas?
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Está com dificuldade para dormir ou sente que sua mente não desliga?
Está em crise de ansiedade ou pânico?
Cada pessoa traz na entrelinha de seu discurso (naquele campo do "não dito") uma emoção que, não sendo nomeada se transformou em mal-estar. Por isso não há uma CAUSA geral. Em cada pessoa há um motivo para o aumento da ansiedade e essa será nossa busca: encontrar a fonte da ansiedade e
"desligá-la".
Dor no peito, fadiga, tontura, aceleração dos batimentos cardíacos, falta de ar, sensação de irrealidade, medo de morrer ou enlouquecer?
Sei que precisar de cuidados na vida adulta pode ser difícil se confundirmos isso com perda da autonomia. Mas a verdade é que nosso modelo mental não nos permite nos conhecer 100% sozinhos, o que torna o cuidado psicológico um importante pilar na existência humana. Além disso, acolher nossas necessidades e saber pedir ajuda mostra que sabemos nos cuidar, o que revela independência. Por que sofrer sozinho(a) se podemos resgatar sua paz com segurança, liberdade e absoluto sigilo?
Método e
Abordagem
Em meus atendimentos utilizo a abordagem psicanalítica, em sua forma MODERNA de atuação. Isso significa que não ficarei a sessão inteira calada, nem te deixarei em silêncios intermináveis. Na sessão interajo com você e, na primeira consulta, já emitirei meu "parecer" a respeito de suas configurações internas e plano de tratamento (próximos passos).
Com você acordado(a), através das suas falas vamos acessando emoções que passaram desapercebidas e se transformaram em insatisfação ou sintomas. O método da psicanálise combina "associação livre" e "atenção flutuante".
Associação livre: você não precisa programar o que vai dizer, podendo eleger o assunto espontaneamente no momento da sessão. Assim entendemos que estamos te acessando no seu tempo, sem que você se sinta invadido(a) e, quando você perceber, estará à vontade com a espontaneidade e com a imprevisibilidade, podendo relaxar e se sentir leve. E isso se estenderá para a sua vida!
Atenção flutuante: é a minha habilidade de filtrar, no seu discurso, onde se encontra a verdadeira angústia. Para desabafar ou bater papo, basta confiar. Para transformar, precisamos da palavra certa, pois ela tem o poder de "dissolver" a angústia e trazer alívio.
Realizo Psicoterapia comum e Psicoterapia Breve para equilíbrio da Ansiedade, nas modalidades on-line e presencial. Na Psicoterapia comum não é possível estabelecer um tempo determinado para o tratamento, pois depende muito do seu objetivo. Já a Psicoterapia Breve é um tratamento assertivo e de curta duração eficaz para equilibrar a ansiedade e afastar crises de pânico. Por trabalhar uma demanda específica, conseguimos estabelecer uma média entre 12 e 25 sessões, podendo variar de pessoa pra pessoa.
Sobre mim
Gabriele Gonçalves Pereira
CRP: 06/90048 - 6834J
Olá, sou Gabriele, Psicóloga com 17 anos de experiência em Clínica da Ansiedade. Atendo adultos e adolescentes (13+) nas modalidades on-line e presencial em José Bonifácio - SP.
No início da Carreira fui também Professora Universitária, mas atualmente me dedico exclusivamente ao meu consultório, um ambiente discreto e tranquilo, onde você nem precisará encontrar outras pessoas na recepção. Estar à vontade na confiança e no ambiente favorece a qualidade do atendimento, por isso costumo espaçar a agenda para que você chegue sem pressa de ir embora e não precise passar por outras pessoas ao se despedir. Ter esse cuidado me faz ouvir dos meus clientes que eles se sentem seguros para se abrir desde a primeira sessão.
Como saber se seu trabalho é pra mim?
Se você é adulto ou adolescente 13+, mulher ou homem e se identificou com o que leu no meu site, eu posso ajudar você. Seja qual for o motivo do aumento da ansiedade ou outra questão citada nos meus serviços, poderei te ajudar pois, apesar de, em cada pessoa a fonte do desequilíbrio ser única, o processo é o mesmo: identificar a emoção que está sem nome e trazendo o mal-estar ou as crises. Meu trabalho é pra você se, além de ter se identificado, também acredita que tem um papel importante no seu próprio destino e deseja assumir esse lugar. Pois na psicoterapia não mudamos o outro, mudamos nossas atitudes em relação aos outros, o que pode nos colocar na posição de comando em nossa vida. Meu trabalho não é pra você se você não deseja ser o personagem principal da sua história nem mesmo na tarefa de equilibrar a ansiedade e se resgatar.
Como funciona seu trabalho? E o agendamento?
Para conhecer meu trabalho você pode me chamar no whatsApp. Para assegurar o sigilo das suas informações, sou eu quem responde, por isso haverá uma resposta automática e retornarei pra você assim que possível. Na conversa de agendamento, farei algumas perguntas para entender o que você está buscando e então responder se posso te ajudar e personalizar a sua primeira consulta. Ao personalizá-la consigo te passar o valor e você decide se deseja agendar. Atendo adultos e adolescentes (13+) nas modalidades on-line e presencial em José Bonifácio - SP. Meu trabalho é particular. Você pode tentar reembolso no seu convênio por sua conta e risco.
Como é a primeira consulta?
Na consulta on-line chamarei você no seu whatsApp, no seu horário, para confirmar se podemos iniciar a videoconferência. Você confirmando, iniciaremos a chamada de vídeo via WhatsApp. Na consulta presencial, te buscarei na Recepção. A primeira consulta é o momento de nos conhecermos e identificarmos se seremos de fato uma boa dupla, ou seja, se, espontaneamente, houve identificação (afinidade) e confiança. É raro não haver, mas pode acontecer. Por isso, não havendo, você não precisa sentir qualquer constrangimento. Isso não diz nada sobre o meu profissionalismo, mas sobre encaixes de personalidade, o que não é possível forçar. Ao final da primeira consulta você sentirá se deve seguir e poderá escolher. Psicoterapia é um vínculo saudável, por isso deve ser pautada na liberdade. Quanto ao formato da sessão, você não precisa programar o que dizer, a sessão ocorre espontaneamente e você falará dos assuntos que lembrar no momento. O que considerar importante, também te perguntarei. Conversaremos com você acordado(a) e consciente. Será um bate papo que pode parecer comum, mas em alguns momentos te devolverei em outras palavras aquilo que me disse. Esse é o processo de nomear emoções. Com relação ao tempo, eu deixo um espaço considerável na agenda para que você chegue sem pressa de ir embora, sem atropelos, e que possa sair daqui quando realmente já estiver se sentindo mais leve e sem dúvidas. Ao final da primeira consulta, emito meu parecer sobre suas configurações internas e orço o plano de tratamento ideal pra que você atinja seus objetivos. E como disse, você decide se segue. Aqui você está autorizado(a) a ser livre e se agradar em primeiro lugar!
Como é a Psicoterapia Breve para Ansiedade?
Semelhante à Psicoterapia comum, que também realizo, porém com duração mais curta por trabalhar uma demanda específica, como por exemplo o equilíbrio da ansiedade e afastamento das crises. O processo ocorre entre 10 a 25 sessões, mas varia de pessoa pra pessoa. Na Psicanálise conversamos com você acordado(a), consciente e, através das suas falas, vamos identificando emoções que chegaram mas ainda não foram assimiladas ou sentidas, por serem emoções difíceis. Ao identificá-las, vamos juntos(as) acolhendo essas emoções e trazendo significado, o que afasta as crises e você resgata seu equilíbrio emocional.
Você só atende Ansiedade?
Não, embora seja minha especialidade clínica. Os anos de Carreira foram selecionando a Ansiedade como a demanda mais presente no meu consultório e, como grata surpresa, meus clientes afastavam rapidamente as crises, ao iniciarem o tratamento. Mas também sempre presenciei bons resultados e superação ao trabalhar com demandas como Depressão, Insegurança, Instabilidades do Humor, Estresse pós-traumático, Burnout e Luto. Realizo também Avaliação Psicológica para Cirurgias.
Atendimento on-line dá resultado mesmo?
O principal fator de resultado na Psicoterapia é ter um bom vínculo com a sua Psicóloga. Partindo desse princípio, se você constrói um vínculo forte, o resultado independe da modalidade, on-line ou presencial. Ambas geram resultado, tenho inclusive clientes que migraram do presencial para o on-line e não sentiram qualquer prejuízo no resultado do tratamento. Você só precisa reservar um tempo e respeitar, sem interrupções; escolher um ambiente com privacidade, pra que não fique com receio de que possam ouvir sua conversa e ter internet que suporte chamada de vídeo no WhatsApp. Meu atendimento on-line também é realizado do meu consultório, um ambiente seguro. A Psicoterapia on-line facilita a vida pela flexibilidade com relação à distância, local e tempo. Pessoas que antes não conseguiam manter o tratamento devido a rotinas de trabalho com constantes deslocamentos, agora também podem se beneficiar de um cuidado regular.